Treść z prawami autorskimi. Nie kopiuj! Najważniejsze treści pobierz z folderów

CZYM JEST CHI

Chi to energia życiowa, która przenika cały wszechświat. Z niej wytwarza się materia. Krótko mówiąc, chi jest podstawą i przyczyną wszelkich zjawisk zachodzących w naturze. Wszystko istnieje dzięki działaniu energii chi. Dobrze to opisuje neokonfucjonista Zhang Zai:

"Kiedy qi gęstnieje, staje się widoczna, wtedy pojawiają się kształty pojedynczych rzeczy. Gdy rozprasza się, przestaje być widoczna, jej kształty znikają. Czy kiedy jest zagęszczona można powiedzieć coś innego niż to, że jest przemijająca? A czy kiedy jest rozproszona można pochopnie stwierdzić, że wtedy nie istnieje?"

Zhang Zai

ZNACZENIA SŁOWA CHI

Słowo "chi" w języku chińskim ma wiele znaczeń. Nieraz wymienia się ich nawet 20. Są to m.in: "wola", "energia witalna", "duch" lub "energia wewnętrzna".

Pisownia tego wyrazu jest różnoraka. Wyróżniamy w niej na przykład: chi, ch'i, ki, k'i, trsri, qi oraz tschi.

IDEOGRAM CHI

Ideogram chi składa się z kilku części. Środkową stanowi symbol snopka ryżu. Jest on zawarty w symbolu naczynia, na którym z kolei można zobaczyć symbol pary wodnej.

Chi - znak tradycyjny

Próby wyjaśnienia ideogramu chi

Snopek zboża może być symbolem energii pochodzącej z materii, a para wodna energii bardziej subtelnej i nieuchwytnej.

Jak wiadomo, para wodna ulatuje z garnka, pod którym jest ogień - źródło energii. Ryż w postaci naturalnej jest bogaty w węglowodany złożone, które przynoszą siłę. Spożycie pokarmów pełnoziarnistych podwyższa poziom energii. Można powiedzieć więc, że ideogram chi oznacza energię pochodzącą z pożywienia lub wytwarzanie się energii w ciele poprzez spożycie bogatego w węglowodany złożone, gotowanego posiłku.

 Ryż

RODZAJE CHI

Jest około 30 rodzajów chi. Między innymi wyróżniamy:

• chi powietrza,
• chi pożywienia,
• chi wszechświata,
• chi wrodzoną.

Chi powietrza znajduje się w powietrzu. Chi pożywienia jest w posiłkach. Chi wrodzoną dziedziczymy po przodkach. Chi Wszechświata zaś otacza nas.

Chi wypełnia i przenika wszystko. Istniejemy w morzu energii chi.

CHI W MEDYCYNIE CHIŃSKIEJ

Chi to pojęcie, które jest podstawą całej medycyny chińskiej. W tym rodzaju terapii chorobę rozpatruje się, jak nadmiar, brak, zablokowanie lub nieprawidłowy przepływ chi.

Wszelkie medyczne działania mają na celu przywrócenie harmonijnego przepływu chi. Dokonuje się tego za pomocą specjalnych masaży, ćwiczeń fizycznych, właściwego doboru pożywienia i stosowania ziół.

Tao

GROMADZENIE I WYDATKOWANIE ENERGII CHI

Człowiek w procesie życia pobiera i wydatkuje energię chi. Od jej poziomu zależy jego żywotność i odporność na stres i choroby.

Gromadzenie chi zaczyna się już w momencie poczęcia. Część chi jest dziedziczona po przodkach.

Gromadzenie chi odbywa się poprzez jej pobieranie.

Jak można pobierać energię chi?

• za pomocą oddychania,
• poprzez jedzenie,
• wykonując różnego rodzaju ćwiczenia energetyzujące,
• z kosmosu (chi kosmosu, wszechświata).

W przypadku oddychania pobieram chi powietrza. Im głębiej i wolniej oddychasz, tym więcej pobierasz energii z powietrza. Tlen zawarty w powietrzu służy do spalania składników pokarmowych w ciele. Spalanie to wyzwala duże ilości energii.

ZADANIE

Jeśli chcesz pobierać więcej energii z powietrza, zwróć uwagę na to, jak o ddychasz. Płytkie oddychanie nie da Ci wystarczającej ilości energii. Bądź świadomy swojego oddechu i oddychaj głęboko i spokojnie. Nie bez powodu słowa w różnych językach, które oznaczają energię, mają często jeszcze jedne znaczenie - "oddech" lub "tchnienie".

Bardzo ważne jest też chi pożywienia. Im lepszej jakości jedzenie, tym więcej dostarcza ono energii chi. Stąd niezwykle istotną sprawą jest właściwe odżywianie się.

Zgodnie z ideogramem chi, dużo energii przynosi spożywanie potraw z pełnego ziarna. Chińczycy natomiast twierdzą, że posiłki mrożone lub przygotowywane w mikrofalówce, są pozbawione energii chi.

ZADANIE

Zwróć uwagę na to, co jesz. Wybieraj zdrowe, dobrej jakości potrawy. Wtedy dostarczysz swojemu ciału wystarczająco energii z pożywienia.

Bardzo ważny według chińskiego podejścia do zdrowia jest ruch. Ruch niewłaściwy może powodować zmniejszenie się ilości chi w organiźmie. Są jednak takie rodzaje aktywności fizycznej, które przyczyniają się do wzrostu energii chi w ciele. Są to chi gong oraz tai chi.

Chi Wszechświata pobieramy całą powierzchnią ciała. Szczególnie dużo wpływa jej przez czakry, w tym małe punkty akupunkturowe. Chi Wszechświata prawdopodobnie pobieramy także w większej ilości podczas snu, kiedy struktura energetyczna unosi się nad ciałem.

Mgławica Motyl

Jak wyczerpujemy energię chi?

• zażywając narkotyki,
• nadużywając alkoholu,
• przeżywając negatywne emocje takie, jak poczucie winy i nienawiść,
• poprzez nadmierne uprawianie seksu.
  

Chińczycy zwykli mawiać: ”Kiedy Chi gromadzi się – formuje się fizyczna postać ciała. Kiedy Chi ulega zanikowi – ciało obumiera”. Należy więc dbać o to, by stale uzupełniać zapas energii chi.

ZADANIE

Odpowiedz na pytanie wielokrotnego wyboru związane z energią chi:

Jakie są rodzaje chi?